Bersiap untuk hari berhenti merokok

Bersiap untuk hari berhenti merokok

Setelah kamu memutuskan untuk berhenti merokok, kamu siap menetapkan tanggal berhenti. Pilih satu hari yang tidak terlalu jauh (sehingga kamu tidak berubah pikiran), tetapi yang memberi dirimu cukup waktu untuk mempersiapkan.